さとう式動画と一緒にセルフケア


さとう式リンパケアのマインドは、頑張るのではなく、変化を楽しむこと!!!

なので、セルフケアは必死にやらないでくださいね♡

どのセルフケアも、優しく、ゆる〜く、ビックリするほど柔らかく!がポイント

です。

 

呼吸をする場合には、温泉入ったら思わず「はぁ〜」って声が出てしまうような、

そんなゆるゆるの呼気をしていただけたら、セルフケアが上手にできます。

 

セルフケアの前後は、ぜひご自身の観察をしてください♡

 

 ペットにもリンパケア ペットケアとして実際に活動しているインストラクターがいます。


 

フェイシャルケア 口腔が整い広がり、スッキリ小顔、リフトアップ、目元スッキリ

Step 1    基本の耳たぶ回し

Step 2 フェイシャル5ライン


Step 3 スーパーリフトアップ

Step 4 フェイシャルフルバージョン


オプション 目周りスッキリケア

 

 

 

動画を見て真似しても上手にできない方は、力加減やコツを実際に習いに行ってみましょう♪

 

多くの方が、動画で見て自分でやっていたのと全然違う!!と

驚かれます。

 

>>>まずはどんな講座があるのか見てみましょう<<<


ボディケア 胸腔が広がり、ウエストダウン、脚のむくみもスッキリケア

 

気になる二の腕・背中ケア 第1弾

ふくらはぎが超簡単にスッキリするケア

二の腕・背中ケア 第2弾

痛みケア キラキラグーパーマジック


片手バンザイ座ったバージョン

タオルを使った全身変わるセルフケア


 

動画を見て真似しても上手にできない方は、力加減やコツを実際に習いに行ってみましょう♪

多くの方が、動画で見て自分でやっていたのと全然違う!!と驚かれます。

>>>まずはどんな講座があるのか見てみましょう<<<

ペットにもリンパケア

実際にペットのためのリンパケアはとても需要が高く、活動されているインストラクターがおります。