肩こり解消にはまずは仕組みを理解しましょう。

そもそもなぜ肩がこるのか?の仕組みを知れば、肩こりはすぐに解消されます。

 

頭というのは成人で約4〜5キロあると言われています。ですがこれは、頭がきちんと体の上にゴルフボールのように乗っている時の体感です。これが前方にずれる角度によっては、肩が感じる体感はなんと!! 27キロにもなるとも言われています。

 

肩こりで悩んでいる方の多くがパソコン業務やスマホ、家事、精神的ストレスも影響力大。とにかく頭を前に落としている時間が長く、この下向きの作業から口腔下部が潰れて、二重アゴになりやすく、頭の重さが前方にかかるため、前側の筋肉は縮み、後ろの筋肉は引っ張っている状態で保持しています。

(ちなみにこの状態、とても残念なお知らせですが、お顔も下がります。)

 

そしてさらに、後ろの筋肉は、ただ引っ張られているのではなく、戻ろうとしながら引っ張られ続けています。

 

それはまるで、綱引きで負けながらも懸命に闘い続けている状態と同じなのです。

 

それなのに、今までのケア方法は、その必死になって今にも切れそうな筋線維に対して、オリャー!と指を入れ込んだりする。。。

 

すると筋線維たちが、それはそれは気持ちよくプチプチプチっと切れることで、「もう頑張らなくていいんだ〜Σ( ̄。 ̄ノ)ノ)」と一時的に楽になる。

 

でも頭が元の位置に戻ったわけではないし、生きている肉体には修復機能が備わっているために、肩こり筋肉は増量していくので、だんだん「も〜超強揉みしか私の肩こりをほぐすことはできないわ!」となってしまうのです。

 

 

ではどのようにしたら肩こりを簡単に解消できるのでしょうか?

 

それはまた近日中にセルフケアの動画と共にお届けします。

 

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